スポナビスタッフおすすめ！ハワイB級グルメ -アサイ・ボウルとピタヤ・ボウル編-

Aloha! スポナビ編集部です。異文化が交わり合うハワイは様々な食で溢れています。 その中でも安くて美味しい"B級グルメ"と呼ばれる品をスポナビスタッフがご紹介します。

今回はヘルシー・ボウル。赤ワインの約30倍のポリフェノール、ゴボウの約3倍の食物繊維、鉄、ビタミンEなど身体が必要とする栄養分をほぼ完璧に含むアサイ。またアサイを超える栄養価を含みながら、低カロリーでアンチエイジングやダイエットにも最適なピタヤなど、暑い日にはぴったり冷たくてあまーいヘルシー・ボウルはハワイでは定番のスイーツです。

＜アサイ・ボウル＞ハワイアン・クラウン・プランテーション

ファーマーズマーケットでも大人気のハワイアン・クラウン・プランテーションは、酸味が少なく、甘みの強いジューシーなパイナップルが人気の農家さん。そのハワイアン・クラウン・プランテーションの直営カフェで楽しめるアサイ・ボウルは、自家農園で採れた自慢のパイナップルがブレンドされ、さっぱり食べられるオーナーこだわりのメニュー。アサイの上には定番のストロベリー、ブルーベリーの他、ハワイ島の自家農園産のパイナップルとアップルバナナ、カカオニブ、 そして契約農家から仕入れているマカダミアナッツがバランスよくトッピングされていて、味も食感も飽きさせない美味しさ。グラノーラがたっぷり入って、食べ応えもばっちり。

ワイキキの真ん中という便利なロケーションなので、アサイ・ボウルが食べたくなった時は是非足を運んでみてください。 オーダーを受けてからその場で搾る100％生パイナップルジュースも絶品で、こちらもオススメです！（ラージサイズ$9.00）

＜アサイ・ボウル＞トロピカル・トライブ

アサイ・ボウルの発祥の地、ブラジルでの素材を忠実に再現したアサイ・ボウルが食べれるのがトロピカル・トライブ。もともとアサイ・ボウル・トラックとして開業していましたが、ローカル住民の口コミで話題となり、アラモアナ通りにオープン。「オーセンティックなブラジリアンスタイル」です。

ブラジルから取り寄せたアサイと疲労回復に効果的と言われるガラナがブレンドされていて、フルーツのカットも丁寧で食べやすいです。うっかりしていると見逃してしまう場所なので地図の事前チェックもお忘れなく。アラモアナ通り(Ala moana Blvd)沿い、マクドナルドの入っているビルの地下1階です。（スモールサイズ$6.5から）

＜アサイ・ボウル＞ジャンバ・ジュース

スムージーで有名なジャンバ・ジュースは、数種類のフルーツスムージーや、サプリメントをトッピングできます。アサイ・ボウルは、見た目のようにシンプルでさっぱりしているのが特徴。ココナッツスライス、バナナ、ブルーベリーが入っていて、お好みでダブルハニー（無料）と注文すれば、たっぷりの甘いはちみつをかけてくれますよ。

ジャンバ・ジュースはワイキキ周辺にお店がたくさんありますので気軽に頼めるのがうれしいですね。($6.90)

＜アサイ・ボウル＞ブルー・ツリー・カフェ

ブルー・ツリー・カフェは、紅花の創始者ロッキー・アオキさんのお子さんたちが経営しているのでブルー・ツリー（アオキ）なんだとか。カピオラニ通り(Kapiolani Blvd)のワードエリアにあるカフェで、ジュースクレンジングプログラムなどを持つオーガニックカフェです。

いろいろとアサイ・ボウルは試しましたが、ここのアサイは一味違ってオーガニックの最高級アサイ(Tambor)にチェリー、ブルーベリー、バナナにアーモンドミルクというシンプルな構成。でも一口食べるとすごいインパクトがあるんです。説明できないので、このおいしさを是非お試しください！ブルー・ツリー・アサイ・ボウル($8.50)

＜マンゴ・ボウル＞サニーデイズ

こちらはなんとアサイ・ボウルで人気のボガーツとヘルス・バーの隣にあるサニーデイズ。パイオニアサルーンやシャカジュースなどヘルシーでおしゃれなお店が多いモンサラット通りに2015年10月にオープンしたばかり。アクアスカイブルーとホワイトを基調とした店内はとっても居心地がいいです。

そしておススメなのが、マンゴーボウル。アサイが入ったサニーボウルと並んで人気のこのメニューはたっぷりのマンゴー、マンゴージェラート、ナタデココ。さらに、巣蜜（コムハニー）入り。この巣蜜には体に必要なビタミンやミネラル等もバランスよく含まれているんですって！濃厚な巣蜜に甘くてほんのり酸味が効いたマンゴーにナタデココがよく合います。 ($14.00)

＜アサイ・ボウル＞アイランド・ヴィンテージ・コーヒー

コナ・コーヒーでおなじみのアイランド・ヴィンテージ・コーヒーが提供するのは、ハワイ島産のオーガニック自然素材に徹底的にこだわったアサイ・ボウルです。一番のこだわりははちみつ。いくつものはちみつを比べて選び抜かれたハワイ島産の非常に高価なオーガニックはちみつを使用しています。また自社ブランドのオーガニックグラノーラで、サクサクとした歯触りを楽しめます。

アイランドヴィンテージのアサイボウルには、バナナ、ストロベリーとブルーベリーがたっぷりはいっていて、やや酸味のある中にオーガニックの豆乳がはいっています。ちょっと甘酸っぱいアクセントに豆乳が混ざることで、とてもマイルドなフレーバーになって、食べやすくなっています。アイランドヴィンテージのアサイボウルは、特大サイズのカップ入りなので、おひとりで召し上がってもいいですし、2人で1つでも良いサイズ。($9.65)

＜ピタヤ・ボウル＞ラニカイ・ジュース

アサイ・ボールもお勧めですが、ピタヤ・ボールもまたおすすめです。ラニカイ・ジュースは、ワイキキには、ワイキキ・ショッピング・プラザ内とヒルトン・ハワイアン・ビレッジ内に店舗があり、メニューが若干違います。

ピタヤは本来、アサイのような酸味も甘味もあまりないので、糖質を加えたピタヤ・ボウルを提供するお店も多く、どこのピタヤ・ボウルを食べるかで印象が変わります。自然な味わいが定評のラニカイ・ジュースでは、ピタヤ・ボウルも甘みを抑えたさっぱりとした味わいです。見た目も、これぞピタヤ・ボウルを感じさせる透明な容器。ピンクが際立ち色合いも美しい。甘くないのでお腹にも重くなく、朝食やおやつにぴったり。テイクアウトして朝の海辺でいかが？($10.55)

＜ピタヤ・ボウル＞ダイヤモンドヘッド・コーヴ・ヘルスバー

カピオラニ公園、ホノルル動物園から徒歩で20分ほど。遊びに来た際には是非立ち寄ってみてください。お店のマスコット、サーファー犬の"ポノ"がお出迎えしてくれますよ。

こちらのピタヤ・ボウルのピタヤの濃厚感はとてもしっかりしていて、まるでフルーツを食べているかのよう。店内はフルーツが所狭しと並び、使われている素材のフレッシュさがよくわかります。ごろごろと大胆に切ったバナナやイチゴの下には、さくっとしたグラノーラとピタヤ・ピューレが隠れています。スプーンの上で一気に混ぜて食べる瞬間はまさに「ヘヴン」。($9.00)

ヘルシー志向な方向けオプショナルツアー

せっかくハワイに来たなら是非体験してもらいたのがビーチヨガ。朝の気持ち良い風を感じながらのヨガは、スタジオ内で行われるヨガとはまた一味違いますよ。ラッキーなときには海面上に大きな虹がみえることもあります。スピリチュアルなこの場所で、大地から思いっきりハワイを感じてください！

2017年7月8日更新
2015年12月23日更新
2013年11月28日公開