Re: フードジャーナル

そこまで厳しいコーチなんですか!!∑(￣□￣;)
食事くらい好きにさせてって感じですね･･･。
うちのコーチには炭水化物を取るように言われてます。
あと自主的に一週間の自主トレ表を提出してます。

Re: フードジャーナル

Aloha SIG さん
初のコメントありがとう！
炭水化物ね、毎日ごはんはモリモリ食べてるからOKかなあ。
食事プラス、毎日何をエクササイズしたかも書かないといけないのよ。
腕立てでしょ、腹筋でしょ、あとランニングとかスイミングとか
ワンマンカヌーとかね。このジャーナルがモロカイへのクルー選出にも
関わってくるっていうから、そろそろ真剣にやらないと、って感じです。

Re: フードジャーナル

栄養学の授業みたいですね。エアロの競技選手時代を思いだします。うちのコーチもここまでやってくれたらなぁ・・・。でも、うちのクラブの場合、皆、やめてしまうかも。