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トライアス ロン選手のほとんどは「アイアンマン・トライアスロン」は聞いたことあることでしょう。スイムが3.86km、バイク180.25km、そしてラン42.195kmと普通の人では把握できない数字が並びます。 これは世界的に見てもトップクラスに過酷であり、かなりの訓練しなくては危険なレースだということは誰もが理解できるでしょう。実はスポナビハワイでご紹介している「ホノマラ準備シリーズ」がホノルルマラソンのために存在するように、「アイアンマン・トライアスロン」には様々なシ リーズがあります。

 　

Aloha Basketball fans!!! Check this out!!! ドミニク・ウィルキンスのキャンプにお邪魔しました！ しかも、独占インタビューまで！

 　

ALOHA！Mayumiです。 ハワイといえばフラダンス。 そしてそのフラダンスが日本でも今、 空前の大ブームを呼んでいるようですね。

先週のJuly 4th、アメリカではインディペンデンス・デー（独立記念日）に、カイルアでフリーダム・ラン/ウォークが行われました。 今年は例年と比べて参加者が増え、約300人がランとウォークに挑戦しました。 このレースには10km（6.2マイル）と5km（3.1マイル）のランニング、1マイルのウォーキングの3部門があります。

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ALOHA！Mayumiです。 先週お伝えしたカヒコ編に引き続き、今回は「キング・カメハメハ・フラ・コンペティション」のアウアナ編をお伝えしたいと思います。 アウアナとは現代フラのことで、弦楽器などによって演奏される音楽に合わせて踊るフラのこと。日本の方にとても人気のあるジャンルですね。今回も華やかな 衣装やレイの数々が会場を彩り、私達の目を楽しませてくれました。

アロハ！A-1です。 今年で17回目を迎えるコナ・マラソン2010が、6月27日ハワイ島コナで無事開催されました。 この大会は、家族や仲間と楽しく走ることを目的としたレースで、5K、10K、ハー フマラソン、フルマラソンから自分のレベルに合った距離を選ぶことができ、ウォーキングや車椅子での参加も可能なことが魅力です。

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ALOHA！Mayumiです。 4月にハワイ島ヒロで行われたメリーモナーク・フェスティバルに引き続き6月25、26日にオアフ島のニール・ブレイズデル・センターにてフラの世界三大 大会の一つ、「キング・カメハメハ・フラ・コンペティション」が開催されました。今回も踊るリサーチ隊長のMayumiがバッチリ観戦してまいりましたの で、そちらの模様を2週に渡ってお届けしたいと思います。

アロハ！A-1です。 前編に続きまして、後編は6月5日レース当日の模様をお伝えします。 最初の種目であるスイム・スタートは、ハワイ島西にあるハプナ・ビーチ・パーク。ハワイ島は、他の島よりも火山の噴火が比較的新しいということもあり、島にはほとんど砂のビーチがありません。でもこのハプナ・ビーチには白い砂浜がひろがり、またその白さが際立っているのは、神様のいたずらのような気がしてなりません。

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アロハ！A-1です。 6月5日ハワイ島にて開催された「アイアンマン70.3ハワイ(ROHTO IRONMAN70.3HAWAII)」の取材に行ってきました。ところでトライアスロンという競技は、スイム・バイク・ランという3種目から成り立っていますが、距離によっていくつかカテゴリーがあります。ご参考までにその距離（ディスタンス）を比べてみましょう。

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Because it is there. （そこに山があるから） こんにちは、chiiです。 前回はマキキ・バレー・トレイルの入口までの行き方をご紹介しました。 さて、今回はいよいよトレッキングがスタート！迷うことには自信のあるスポナビハワイの女子2人。地図を片手に軽やかに？！出発したのでした。

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Trasguu Telee！ （チベット語：こんにちは） chiiです。 スポナビハワイの女子2人。今回はトレッキングへ行ってきました。 場所は「マキキ渓谷」。夜景が有名なタンタラスの丘の近くです。マキキ渓谷は深い静けさを味わえるのが魅力！ まずはトレイル入口までの行き方を紹介します～。

ALOHA！Mayumiです。 よく私がハワイ入りされるフラガールの皆さんから聞かれるのが、「どこかおススメのフラショップはありませんか？」という質問。 そこで今回はそんなフラガールの皆さんの質問にお答えするべく、ワイキキから気軽に行けるおススメのフラショップをいくつかご紹介したいと思います。

shalom! （ヘブライ語： こんにちは～） 6月6日、ハイビスカス・ハーフ・マラソンという大会を取材に行って参りました、ジーンです！ スポナビ・ハワイでお申し込み頂いたランナーのお写真は是非「ギャラリー」をご覧になってくださ～い！

 　

アロハ、A-1です。 ハワイでアクティブに行動するなら、やはりレンタカーが便利ですね。レンタカーを借りると観光やショッピングだけでなく、ちょっとした山道をトレッキングしたりビーチでシュノーケルしたり一気に行動半径が広がりますし、何と言っても時間を効率的に使えます。

アロ～ハ！ ハワイに来て、丸1年になるGeneです！ 色々あった1年ですが、まだまだこれからです！　笑 先日、生まれて初めてウィンド・サーフィンして参りました！ マンツーマンでレッスンまで受けることに。 どうなるんでしょ～ 詳細は続きをどうぞ～

　　

6月27日に開催されるコナ・マラソン2010のエントリー締め切りの6月13日まであとわずかとなりました。 去年は30名ぐらいだった日本人ランナーも今年は、100名を越す勢いです。

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今年も5月16日にホノルル・トライアスロン2010～フェスティバル・オブ・スポーツ～が開催されました。 エント リーは去年はクラゲの影響で少なかった800名から約1.5倍の1300名のアスリートが参加しました。

あろはっ！ chiiです。 夏だっ！海だっ！ 第2弾ということで・・・　 ハワイといえば、やっぱりビーチ！ ハワイにはたくさんのビーチがありますが、それぞれ特徴も違い、楽しみ方も様々なのです。

Talofa！（サモア語：こんにちは） chiiです。 夏だっ！海だっ！ ということで・・・  スポナビ・ハワイの女子2人が、のりのりで？！「カタマラン・クルーズ」へ行ってきました！

あろ～～は♪ 最近何故か暑がりになっているGeneです！ ハワイの春は夏みたい・・・ でも、夜は涼しいので上着を忘れずに！ さて一昨日、あのジャンバー・ジュースがスポンサーしている、「バナナマン・チェイス2010」を取材してきまして、心を癒されました。 詳細は続きをどうぞ～　かわいかったですよ～

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ALOHA！Mayumiです。 皆さん、ハワイでスパムを食べたことはありますか？ハワイではABCストアやセブンイレブン、ゴルフ場のスナックバーなどあちこちでスパムむすびを見かけます。 実はハワイは全米でスパムの消費量がなんと第1位！「SPAM」とは缶詰に入ったランチョンミートのこと。かわいい缶に入っているので最近はお土産に買って帰る方もいらっしゃるようですね。 また、沖縄でもよく家庭料理に使われているので最近は日本でも馴染みのある食品になってきているようです。

さて、今年もホノルル・トライアスロンの季節がやってきましたね。 太陽も夏の日差しになってきて、ハワイのスポーツ・シーズンも本格的になってきました。 今年は既に1100名のエントリーがあり、最終的には1200名を越すイベントになる見込みです。今年の見どころや初めての方にアドバイス、またお得な情報などをご紹介したいと思います。

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ALOHA！Mayumiです。 3週に渡ってお送りしてきた「メリーモナーク・フェスティバル」も今週が最終回となりました。 最終回の今回は「フラ・アウアナ」とアワードの模様をお伝えしたいと思います。

アロ～ハ！ いつの間に4月が終わってしまいます。早いですね～！ 最近またDSのヨガを始めました、Geneです！ 2010年4月18日に行われた 「バイクファクトリー・ジャンバジュース・ラニカイ・トライアスロン 2010」を取材して参りました！ あいにくの天気の中、選手達は熱い戦いを見せてくれました！

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Ia Orana！（タヒチ語：こんにちは） chiiです。 先日Daisukeの" マノア・フォールズ・トレイル"の記事にもありましたとおり・・・・ chiiは別行動でトレッキングをしておりました。ホッホッホッ 今回は通常のマノア滝ハイキングではございません。もうひとつのマノア滝ハイキング・コースをご紹介します！

ALOHA！Mayumiです。 先週のメリーモナークその・1～ホイケナイト＆ミス・アロハ・フラに続いて、今週は翌日に行われたフラ・カヒコ、そしてクラフト・フェアの模様をお送りしたいと思います。