ランニング!?　or　散歩!?

info@sponavihawaii.com — Mon, 19 Jan 2009 06:41:00 GMT

今日は気持ちよく目覚めたのでカピオラニ公園を走ってみました。

家を出る前にしっかりストレッチ。を、したものの「アレ？ストレッチって
こんなにきつかった？」と思うくらい自分の体の鈍さを認識してしまい
ました・・。体を動かす事は好きだけれど、しっかり運動したのは何年
ぶりか・・。
さて、実際に走ってみるとカピオラニ公園が意外と広い！！まずは
１周と思って走り出しましたが、３分の２くらいで「無理は禁物！！」
という事でウォーキングに切り替えたのでした。。
おまけに途中でビーチへ方向転換をしたので完全に散歩になってました。
それにしても、太陽と風と空と海がそろうと気分は最高です♪

人気の少ないビーチ

公園に戻ると沢山のテントが並んでいて随分賑やかな
様子だった何事かと思い立ち寄ってみました。
「ワイキキアートフェスタ」という催しものが開かれて
いたのでテントを見て回りました。（この時点で完全
にランニングは終了しちゃっています。。笑）
オリジナルのTシャツ、アクセサリー、雑貨、写真や
イラストが並べられていてどれも素敵☆More...

☆A Happy New Year☆

info@sponavihawaii.com — Sun, 04 Jan 2009 04:13:00 GMT

皆様、明けましておめでとうございます。本年もどーぞ宜しくお願いします・・。

さて、ハワイ暮らしが1ヶ月経ち、少し余裕が出てきた2009年は、ハワイを知る
ために自分らしく色々と活動が出来たらいいな～～～なんて思っています。

さて、先日こんな物を食べてみました。（先日とは言っても去年の暮れですが・・。）

アサイボウル

こちらでの食生活は意識しないと偏りがち。。そんな訳で気になっていた「アサイボウル」
を食べてみました。アサイベリーのスムージーとカットされたバナナとグラノーラにハチミツ
がかけられてとってもヘルシー。しかも、冷たくてアサイベリーの酸味とハチミツの甘さが
ちょうど良い感じ♪
アサイベリーには体が必要とする栄養分がたっぷり含まれているとか・・。
食物繊維、プロテイン、抗酸化物質などなど。美肌効果もありだそうです。女性の方は
ぜひお召し上がりを！！

そして、こんな物も。　More...

Aloha!!

info@sponavihawaii.com — Wed, 24 Dec 2008 21:21:00 GMT

ハワイに上陸！！希望に胸を膨らませてのハワイ1年生COZの新しい生活がスタートしました。過去にも何度かハワイには来たことはありますが、私の過去のハワイ歴と言えばこんな感じでした。まずは、ハワイの住人になるまでのハワイ歴を少しばかりご紹介です☆More...

COZのスローライフ

ランニング!? or 散歩!?

☆A Happy New Year☆

Aloha!!

ランニング!?　or　散歩!?