これまでまともに習ったことがあるスポーツはテニスくらいで、体を鍛えるトレーニングは初めて。フィットネスに通うようになって、予想通り筋肉痛に苦しむことになりました…。太もものあたりのトレーニングを重点的にした翌日は、まわりの人に「歩き方がおかしいよ」と言われるくらい。
でも、厳しくも誉め上手なトレーナーのMasayoさんのおかげで、トレーニングはとても楽しい！ マシーンやバランスボールなどを使って、いろんな部分のトレーニングをしていきます。「カンタンそうに見えるのに、自分でやってみると全然ダメ…」なんてことや「そんなのゼッタイにムリですー！！」なんてこともよくありますが…。
始める前は、たるみが気になるところだけを鍛えればいいのかと思っていましたが、体全体の筋肉をバランス良く整えることが必要なんだと実感。これまで全く興味がなかったのに、ちょこっと筋肉がついてくると、なんだかうれしくなってくるから不思議です。
最初に教わった食事方法を実践して、トレーニングを続けるうちに、疲れにくくなり、体調もよくなってきたような気がします。「こんなところにも筋肉があったなんて…」と、筋肉痛に苦しめられながら、これからの効果が楽しみで、さらにトレーニングの日々は続きます。