ハワイ諸島5+2大マラソンを走ろう! ノースショア・マラソン2012



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スポーツに関係ない事

タンタカタカタカタンタンタ~ン♪(3分クッキングのテーマです)

「今日のランチ」を見て、知人が差し入れをしてくれました。

なんと「十穀米」です!

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タンタカタカタカタンタンタ~ン♪(3分クッキングのテーマ)

朝から早起きして作った今日のメニューは焼きそばです!

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マツタケが実ウチに来たそうです。

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出勤時にBank of Hawaiiの開店式をやっていたので、写真をとってきました。
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行ってきました。

19日から21日までの3日間オープニングセールだったので、人がごった返しています。

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ダートサーファーという乗り物があるそうで、
ボードに車輪がついています。
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バックアップというのは非常に大事なことであります。
何か問題が起こったときに、それに対処できるようにいつも備えておくこと。
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ダイナフレックスという名の筋肉トレーニング器具を発見。
球体の中に地球ゴマのようなオモリのついた球体が入っていて、それを回転させるのに最初は難儀しました。
親指である 程度まで勢いをつけて、後はうまく手首を回転させ、遠心力を使って中のオモリを高速回転させます。
公式サイトでは、内部のオモリは10,000RPM(毎分10,000回転)まで達し、そのときの遠心力が生み出す負荷は15kgにもおよぶそうです。
握力、腕の筋肉を鍛えるには最適の器具です。
とりあえず下の回している様子を見ていただくのが分かりやすいと思います。
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透明のカヌーです。


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タンタカタカタカタンタンターン。
今日はこんなものでした。
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