投稿者: カヌーガール 投稿日: 2008/02/27 21:47

カヌーをする人はウェイトトレーニングをして筋力をつけるのが理想だとか。カヌーをしていて痛める部分の第一位が肩で、原因は鍛え不足によると聞くと、何 かやらなくちゃという気分にはなります。でもウェイトトレーニングをするためにジムの会員になって汗臭いインドアに通うのがいやな私。地味だし、面倒くさ いもん。 そんなものぐさの私にぴったりのプチトレーニングは、ペットボトルのダンベルを使うもの。オフィスに小さめのボトルを置いておき、暇な時にちょこっと持ち 上げて動かして、というのをやってます。この他、引っ張ったらぎゅーっと延びるラバーバンドも同じオフィスの棚に置いてあるのだけど、こちらはあんまり使... 詳細...

投稿者: カヌーガール 投稿日: 2008/02/20 20:19

日曜日はWYCカヌークラブ女子の練習がスタート。恐れていた陸トレ、かなりのもんでした。今日が水曜日だから３日前の筋肉痛がまだ残ってるもん。うう。陸トレの後、アラワイ運河で漕ぎました。久々のアラワイ運河、かなり水が汚いのが気になったけれど、こちらもかなりの充実度。カヌー用の手袋って、第ニ関節でがカットされて指先が出ているのをはめているんだけど、真剣に漕ぐのは久しぶりだったため、いきなり出ている部分の指の皮がむけました。いたた。 翌月曜日は祝日だったので、カヌーの友だちを呼んで我が家でバーベキューパーティー。引っ越してから何かというとバーベキューをしてばっかりなんだけど、手軽だし、気候も良いのでうってつけ。ビーチにでも行こうかと言いつつやっぱり筋肉痛も残っているので食べるだけに専念しようということに。... 詳細...

投稿者: カヌーガール 投稿日: 2008/02/11 21:00

10月以来シーズンオフとなり、毎週日曜だけレクリエーションとして楽しんできたカヌー。なのに、もう次の日曜からはシーズン再開とのこと。は、はやい。 ヘッドコーチはもちろんコーチD。今年はさらにアシスタントコーチとしてJさん。Jさんはロングディスタンスの練習の時、いつもボートを出してくれてたから顔見知り。すごーくナイスなガイという印象。だったのだが。 日曜日、のほほんと楽しくパドルした後コーチJに来週の日曜11時から始まるシーズン練習について尋ねた。すると。 「走って泳いで腹筋して腕立てして。。。パドルして。。。計2.5時間の練習になるから、そのつもりで」 な、なんと？ 「すごーくきつい練習になると思うから、そのつもりで」 え、ええー？？ 「コーチDもボクも、びしびしやるってことで合意してるから」 と、とどまることなし。そんなー。Jさんは温厚そうな人だと思ってたのに、実は鬼かも。。。... 詳細...

投稿者: カヌーガール 投稿日: 2008/02/03 21:23

今日はスーパーボウル、プロアメフトの全米一をめざして争われるゲームの日だった。午後１時のキックオフに合わせて、どのご近所さんも立てる立てる、テントテント。テントの中ではもっちろんバーベキューをするためのたくさんの野菜と肉。 我が家でも、スーパーボウルのゲームが終わってしばらくしてからバーベキューコンロに火をつけた。一晩ソースにつけ込んだポーク、フレッシュなズッキーニとレッドピーマン、エビ、ホットドッグにハンバーグ、などなどを次々とグリル。焼いて食べるのに忙しく、定番の焼きおにぎりを忘れたけれど、とんでもなくお腹がいっぱいになった。... 詳細...

投稿者: カヌーガール 投稿日: 2008/02/01 7:52

最近毎月第ニ土曜日はコーチDが取り仕切っている環境団体カイマカナのモカウエア・プロジェクトに参加。今月も、ちょっと前になるけれどカヌーボーイ友達と一緒に行ってきた。小さな島のエコシステム復興をめざしてこつこつやっているボランティア活動。 このところ雨が多いのだけど、なぜかこの第二土曜日だけは晴れる。コーチDは自らを晴れ女と呼んでるけれど、本当にそんな感じ。 ３エーカーという小さな島なので、行くたびに島がきれいになっていく様子がよく見えて、やったという達成感を味わえるのがこのボランティアのいいところ。 また地元の小中学生が一生懸命、ま、時々手を抜きながら、鼻歌歌いながら木を切ったりゴミ拾ったりしてる姿を見るのもかわいいし。... 詳細...

投稿者: カヌーガール 投稿日: 2008/01/22 7:44

ハワイは昨日まで三連休。良いお天気に恵まれて、ハイキングに行ってきました。双子の島の写真を見て、どこの場所だかわかる人はハワイ通の人ですね。この島はラニカイビーチの先にあって、日本語ではモクレア島と表記する人が多いですが、ハワイの人は島が２つだから「モクルアズ」と呼びます。 このモクルアズを見下ろせる絶景のポイントが、丘を上がったところにあります。ラニカイの住宅地から始まるハイキングコースは、途中急なところもありますが、距離は短く、20-30分くらいで頂上に着くので子どもでもOK。 美しい海のずーっと向こうには、カヌーレースのスタート地点、モロカイ島も見えるはずなんだけど、ちょっと雲がかかってて見えにくかったです。... 詳細...

投稿者: カヌーガール 投稿日: 2008/01/09 21:36

ぐずついていたお天気がようやく安定してきた今週。WYCでの漕ぎ初めは、晴天のもと日曜日に果たし、だんだんシーズンのスタートに向けて準備をしなくちゃ、という感じ。 先日自主トレグループの仲間をアラモアナ公園で待っている間、高校生のカヌーの練習を見るともなく見ていた。 高校生って、かわいい。 まず、ちょっと肌寒いこの時期の夕方でもビキニトップやマイクロミニのショーツ、という出で立ちがかわいい。上半身をこれでもか、これでもか、というほど前に折り曲げて漕ぐ姿がかわいい。それにも増して、岸に帰ってくるたび、「今度は私がストローカー（１番シートの漕ぎ手）やる！」「次のステアラー（舵取り）はわ、た、し」と、なんというかやる気まんまんのところがかわいい。... 詳細...

投稿者: カヌーガール 投稿日: 2008/01/02 22:55

例年通り、大晦日の晩は花火と爆竹、たくさんの料理と飲み物を囲んでにぎやかに年明けを迎えた。雨が降ったりやんだりしながらも、大晦日から元旦にかけてのハワイはまずまずのお天気だった。 元旦の朝はゆっくり起きて、一応雑煮を作り、いろんな人に新年のあいさつ電話をかけまくり。そして午後に備えた。 何に備えるって、ハワイ大学フットボール部始まって以来のシュガーボウル出場。ケーブル局のスポーツ専門チャンネルで全国ネットされるだけでも一大事のハワイ大学にとって、地上波のメインチャンネルで全国に放送されるこの試合は50年に一度くらいの大快挙。応援体制はバッチリ整えた。... 詳細...

投稿者: カヌーガール 投稿日: 2007/12/31 14:18

WYCで12月30日の朝、今年最後のパドル。夜はじゃーじゃーと強い雨が降って、練習に行こうかどうしようか迷ったけれど、雨がやんだので行ってきました。結果としては行って良かった。 海はとても穏やか。湖のようにフラットで、干潮。潮の上下が月の満ち欠けと関わっていることは、釣りをする人は知っているだろうけど、カヌーを漕いでいるとこういうこともよく話題に出る。私はまったく無関心だったけど、今年は海でOC1のタイムを取ったりしたのとコーチDの教えのおかげで、少しだけ意識するようになった。昨日は半月、潮の満ち引きの差が最も少ない３日間ということで、漁にも向いていないと言われている。 そのせいか、お腹を空かせたイルカの群れがダイヤモンドヘッド沖にも出現。しばらくカヌーと一緒に泳いで、飛んだり跳ねたり、いつもの愛くるしい芸をたっぷりと披露してくれた。こういう時、海に飛び込んで一緒に泳ぎたくなるけれど、イルカみたいに泳ぎが達者じゃないから我慢です。... 詳細...

投稿者: カヌーガール 投稿日: 2007/12/21 12:02

いつもの仲良しカヌーガールズで、クリスマスパーティー。 クリスマスプレゼントは、「シークレットサンタ」をすることに。 シークレットサンタとは、プレゼントを贈る人を決めて、それぞれが用意するのだけど、贈られる人は誰から贈られるのか当日まで知らされないし、他の人が誰にプレゼントを贈るのかもシークレットというわけ。値段は35ドルから40ドルと設定して、私はMちゃんへのプレゼントを選んだ。中身はピンクのスウェットパンツとリップグロス。 でも私はこのパーティーに出席できなくて、事前にKちゃんにラッピングしたプレゼントを渡しておいた。... 詳細...