By カヌーガール on
2008/03/24 12:12
 オアフ島の各ビーチにあるライフガードスタンドは、以前はオレンジ色だったのに昨年いつからかホワイトに塗り替えられています。それぞれのタワーに記号がついていて、ライフガードのお兄さんお姉さんが持ち回りでみんなの安全を守ってくれているのです。
WYCの日曜の練習は、アラモアナビーチにあるこの１Dのライフガードスタンドからスタート。ビーチをラン、腕立てや腹筋その他もろもろの陸トレを ...
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By カヌーガール on
2008/03/19 21:01
 今日はダウンタウンのグランドカフェでランチ。昔からあるカフェで、とってもお気に入りの場所です。一緒に行ったのは４年前にカヌーで知り合ったHちゃん。Hちゃんはもうカヌーをやっていないんだけど、とっても気が合うので時々会って話をします。
久しぶりにゆっくりランチをしよう、ということで食べる気まんまんで12時前に待ち合わせ。さんざん迷ったメニューの中から私はミートローフ、Hちゃんはショートリブをチ ...
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By カヌーガール on
2008/03/15 16:48
 カヌーガールズの仲間のKちゃんが、メキシコに友人のウェディングに行って来て、お土産にざくろ味のテキーラを２本買ってきてくれたため、急遽Sちゃんの家でメキシカン・テーマのパーティーをすることに。Sちゃんはケサディーヤ、サルサ、チリディップなどのメキシカン・フードを作ってくれて、金曜日カヌーの練習を終えてからみんなで集まりました。料理もテキーラもすごーくおいしく、いろんな話で盛り上がりました。
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By カヌーガール on
2008/03/09 16:48
今日は朝８時からWYCでの練習。ビーチで陸トレのあと、２時間ほど漕ぎました。途中、クジラの親子に遭遇。といっても100ヤード以内に近づいてはいけないというルールがあるので、ちょっと遠目から、でも巨大な体を思いっきりジャンプしているクジラたちに出会って、やっぱり季節だなーと実感。12月ごろ南へとやってきたクジラが出産してベイビークジラとお母さんクジラが一緒に泳いでるのを見かけるのが３月、４月なのです。あいにく、カメラは持っていませんでした。。。
今日のワイキキ沖は穏やかであまり風もなく、とても暑かったのですが、15分、20分漕ぐごとに海に入って、すごーく気持ち良かったです。今シーズン、WYCを抜けたメンバーも入れば、新しく入ったメンバーもいて、とても刺激的。練習後は例のごとくスタバに寄ってラテとスコーンを前におしゃべり。自宅に帰ってから、 ...
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By カヌーガール on
2008/02/27 21:47
 カヌーをする人はウェイトトレーニングをして筋力をつけるのが理想だとか。カヌーをしていて痛める部分の第一位が肩で、原因は鍛え不足によると聞くと、何 かやらなくちゃという気分にはなります。でもウェイトトレーニングをするためにジムの会員になって汗臭いインドアに通うのがいやな私。地味だし、面倒くさ いもん。
そんなものぐさの私にぴったりのプチトレーニングは、ペットボトルのダンベルを使うもの。オフィス ...
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By カヌーガール on
2008/02/20 20:19
 日曜日はWYCカヌークラブ女子の練習がスタート。恐れていた陸トレ、かなりのもんでした。今日が水曜日だから３日前の筋肉痛がまだ残ってるもん。うう。陸トレの後、アラワイ運河で漕ぎました。久々のアラワイ運河、かなり水が汚いのが気になったけれど、こちらもかなりの充実度。カヌー用の手袋って、第ニ関節でがカットされて指先が出ているのをはめているんだけど、真剣に漕ぐのは久しぶりだったため、いきなり出ている部分の指の皮がむけました。いたた。
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By カヌーガール on
2008/02/11 21:00
10月以来シーズンオフとなり、毎週日曜だけレクリエーションとして楽しんできたカヌー。なのに、もう次の日曜からはシーズン再開とのこと。は、はやい。
ヘッドコーチはもちろんコーチD。今年はさらにアシスタントコーチとしてJさん。Jさんはロングディスタンスの練習の時、いつもボートを出してくれてたから顔見知り。すごーくナイスなガイという印象。だったのだが。
日曜日、のほほんと楽しくパドルした後コーチJに来週の日曜11時から始まるシーズン練習について尋ねた。すると。
「走って泳いで腹筋して腕立てして。。。パドルして。。。計2.5時間の練習になるから、そのつもりで」
な、なんと？
「すごーくきつい練習になると思うから、そ ...
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By カヌーガール on
2008/02/03 21:23
 今日はスーパーボウル、プロアメフトの全米一をめざして争われるゲームの日だった。午後１時のキックオフに合わせて、どのご近所さんも立てる立てる、テントテント。テントの中ではもっちろんバーベキューをするためのたくさんの野菜と肉。
我が家でも、スーパーボウルのゲームが終わってしばらくしてからバーベキューコンロに火をつけた。一晩ソースにつけ込んだポーク、フレッシュなズッキーニとレッドピーマン、エビ、ホ ...
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By カヌーガール on
2008/02/01 7:52
 最近毎月第ニ土曜日はコーチDが取り仕切っている環境団体カイマカナのモカウエア・プロジェクトに参加。今月も、ちょっと前になるけれどカヌーボーイ友達と一緒に行ってきた。小さな島のエコシステム復興をめざしてこつこつやっているボランティア活動。
このところ雨が多いのだけど、なぜかこの第二土曜日だけは晴れる。コーチDは自らを晴れ女と呼んでるけれど、本当にそんな感じ。
３エーカ ...
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By カヌーガール on
2008/01/22 7:44
 ハワイは昨日まで三連休。良いお天気に恵まれて、ハイキングに行ってきました。双子の島の写真を見て、どこの場所だかわかる人はハワイ通の人ですね。この島はラニカイビーチの先にあって、日本語ではモクレア島と表記する人が多いですが、ハワイの人は島が２つだから「モクルアズ」と呼びます。
このモクルアズを見下ろせる絶景のポイントが、丘を上がったところにあります。ラニカイの住宅地から始まるハイキングコースは ...
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