By カヌーガール on
2008/02/27 21:47
 カヌーをする人はウェイトトレーニングをして筋力をつけるのが理想だとか。カヌーをしていて痛める部分の第一位が肩で、原因は鍛え不足によると聞くと、何 かやらなくちゃという気分にはなります。でもウェイトトレーニングをするためにジムの会員になって汗臭いインドアに通うのがいやな私。地味だし、面倒くさ いもん。
そんなものぐさの私にぴったりのプチトレーニングは、ペットボトルのダンベルを使うもの。オフィス ...
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By カヌーガール on
2008/02/20 20:19
 日曜日はWYCカヌークラブ女子の練習がスタート。恐れていた陸トレ、かなりのもんでした。今日が水曜日だから３日前の筋肉痛がまだ残ってるもん。うう。陸トレの後、アラワイ運河で漕ぎました。久々のアラワイ運河、かなり水が汚いのが気になったけれど、こちらもかなりの充実度。カヌー用の手袋って、第ニ関節でがカットされて指先が出ているのをはめているんだけど、真剣に漕ぐのは久しぶりだったため、いきなり出ている部分の指の皮がむけました。いたた。
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By カヌーガール on
2008/02/11 21:00
10月以来シーズンオフとなり、毎週日曜だけレクリエーションとして楽しんできたカヌー。なのに、もう次の日曜からはシーズン再開とのこと。は、はやい。
ヘッドコーチはもちろんコーチD。今年はさらにアシスタントコーチとしてJさん。Jさんはロングディスタンスの練習の時、いつもボートを出してくれてたから顔見知り。すごーくナイスなガイという印象。だったのだが。
日曜日、のほほんと楽しくパドルした後コーチJに来週の日曜11時から始まるシーズン練習について尋ねた。すると。
「走って泳いで腹筋して腕立てして。。。パドルして。。。計2.5時間の練習になるから、そのつもりで」
な、なんと？
「すごーくきつい練習になると思うから、そ ...
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By カヌーガール on
2008/02/03 21:23
 今日はスーパーボウル、プロアメフトの全米一をめざして争われるゲームの日だった。午後１時のキックオフに合わせて、どのご近所さんも立てる立てる、テントテント。テントの中ではもっちろんバーベキューをするためのたくさんの野菜と肉。
我が家でも、スーパーボウルのゲームが終わってしばらくしてからバーベキューコンロに火をつけた。一晩ソースにつけ込んだポーク、フレッシュなズッキーニとレッドピーマン、エビ、ホ ...
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By カヌーガール on
2008/02/01 7:52
 最近毎月第ニ土曜日はコーチDが取り仕切っている環境団体カイマカナのモカウエア・プロジェクトに参加。今月も、ちょっと前になるけれどカヌーボーイ友達と一緒に行ってきた。小さな島のエコシステム復興をめざしてこつこつやっているボランティア活動。
このところ雨が多いのだけど、なぜかこの第二土曜日だけは晴れる。コーチDは自らを晴れ女と呼んでるけれど、本当にそんな感じ。
３エーカ ...
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By カヌーガール on
2008/01/22 7:44
 ハワイは昨日まで三連休。良いお天気に恵まれて、ハイキングに行ってきました。双子の島の写真を見て、どこの場所だかわかる人はハワイ通の人ですね。この島はラニカイビーチの先にあって、日本語ではモクレア島と表記する人が多いですが、ハワイの人は島が２つだから「モクルアズ」と呼びます。
このモクルアズを見下ろせる絶景のポイントが、丘を上がったところにあります。ラニカイの住宅地から始まるハイキングコースは ...
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By カヌーガール on
2008/01/09 21:36
 ぐずついていたお天気がようやく安定してきた今週。WYCでの漕ぎ初めは、晴天のもと日曜日に果たし、だんだんシーズンのスタートに向けて準備をしなくちゃ、という感じ。
先日自主トレグループの仲間をアラモアナ公園で待っている間、高校生のカヌーの練習を見るともなく見ていた。
高校生って、かわいい。
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By カヌーガール on
2008/01/02 22:55
 例年通り、大晦日の晩は花火と爆竹、たくさんの料理と飲み物を囲んでにぎやかに年明けを迎えた。雨が降ったりやんだりしながらも、大晦日から元旦にかけてのハワイはまずまずのお天気だった。
元旦の朝はゆっくり起きて、一応雑煮を作り、いろんな人に新年のあいさつ電話をかけまくり。そして午後に備えた。
何に備えるって、ハワイ大学フットボール部始まって以来 ...
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By カヌーガール on
2007/12/31 14:18
WYCで12月30日の朝、今年最後のパドル。夜はじゃーじゃーと強い雨が降って、練習に行こうかどうしようか迷ったけれど、雨がやんだので行ってきました。結果としては行って良かった。
海はとても穏やか。湖のようにフラットで、干潮。潮の上下が月の満ち欠けと関わっていることは、釣りをする人は知っているだろうけど、カヌーを漕いでいるとこういうこともよく話題に出る。私はまったく無関心だったけど、今年は海でOC1のタイムを取ったりしたのとコーチDの教えのおかげで、少しだけ意識するようになった。昨日は半月、潮の満ち引きの差が最も少ない３日間ということで、漁にも向いていないと言われている。
そのせいか、お腹を空かせたイルカの群れがダイヤモンドヘッド沖にも出現。しばらくカヌーと一緒に泳いで、飛んだり跳ねた ...
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By カヌーガール on
2007/12/21 12:02
 いつもの仲良しカヌーガールズで、クリスマスパーティー。
クリスマスプレゼントは、「シークレットサンタ」をすることに。
シークレットサンタとは、プレゼントを贈る人を決めて、それぞれが用意するのだけど、贈られる人は誰から贈られるのか当日まで知らされないし、他の人が誰にプレゼントを贈るのかもシークレットというわけ。値段は35ドルから40ドルと設定して、私はMちゃんへのプレゼントを選んだ。中身はピンク ...
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